2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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162.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 62.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1535 kcal
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脂質: 63.36g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 164.86g.
朝食: Верес Икра Кабачковая Экстра, Гречка Отварная, Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный. 昼食: Верес Икра Кабачковая Экстра, Новгород-Северский Моцарелла Палочки Домашние, Гречка Отварная. 夕食: Foodworks Колбаски-Гриль Мергец, Кускус. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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