2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.6 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2051 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 185.73g | 炭水化物: 186.58g.
朝食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren , Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 昼食: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 夕食: Breyers Cookies & Cream, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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コメント
Also ich hatte dir geschrieben:
Heul nicht Bruderherz😜😂😂😂😂
2021年 06月 12日 投稿者: Jan1977!
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Ja, danke. Das konnte man nicht übersehen 😝😝😝😝
2021年 06月 12日 投稿者: Sebastian486
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