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Jahe,sereh,kunyit dan gulmer plus jeruk nipis yg bikin berkeringat saat diminum panas2..
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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1321 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 68.13g | 炭水化物: 167.45g.
朝食: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Alfamart Daun Pepaya, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Brown Rice, Dried Squid. 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brown Sugar , Lemon Grass (Citronella) , Turmeric (Ground) , Ginger . 軽食/その他: Vegetable Oil, Brown Rice, SuperIndo Tahu Susu. もっと...
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1199 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
ampyuun dah sis, sinyal nya kuat bgt walau cuma kotak makanan yg terlihat ..wkwkwk..
2021年 06月 12日 投稿者: welcome45
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