2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1013 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 97.10g.
朝食: Зефир, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. 昼食: Желудки Куриные, Лаваш из Цельной Пшеницы , Сметана 15%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Чумак Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Курица Вареная. 夕食: Курага, Кедровые Орехи , Запеканка с Протеином, Yofi Хумус Классический, Кабачок Гриль. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|