2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
2321 kcal
|
脂質: 142.38g | たんぱく質: 139.28g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Natur Foods Чернослив без Косточек , Ларец Сыр с Грецким Орехом, Яйцо Всмятку, Редис, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. 夕食: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Бабкины Семечки Семечки, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|