2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1612 kcal
|
脂質: 65.87g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 138.36g.
朝食: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ржаной Хлеб, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Арла Сыр Натура Сливочный. 昼食: Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. 軽食/その他: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Банан, Prime Kraft Протеин . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|