2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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941 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 93.66g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaffee, American Style American Sandwich. 昼食: Landjunker Hähnchenunterkeulen, Hopf Bunter Kartoffelsalat. 夕食: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Erdbeeren. もっと...
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1771 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 34 分, 休憩 - 5 時間 36 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Mona, 👋dir auch einen wunderschönen Samstag.☺🌞
2021年 06月 12日 投稿者: Levka...
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