2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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2140 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 121.16g | 炭水化物: 245.72g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Subway Chocolate Chip Cookie, Tomaten, Magerquark, Roggenbrötchen. 昼食: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Freshona Passierte Tomaten, Combino Penne Rigate. 夕食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Dovgan Geräucherte Mini Mozzarella , Aprikosen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Hirtenkäse Leicht, Erdbeeren, Erlenhof Grüner Spargel. 軽食/その他: Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Nektarinen, Aprikosen. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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