|
не смотря на то, что объёмы уходят , показания на весах удручают . похоже без мочегонных препаратов с отеками мне опять не справиться .
|
79.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
1004 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 35.15g | 炭水化物: 109.55g.
朝食: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тобус Булка Городская, Магнит Банан, Эконива Кефир 1%, Biotech USA Omega 3. 昼食: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Хлеб Дарницкий, Окрошка. 夕食: Яично-огуречный салат, Картофель Молодой. 軽食/その他: Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Магнит Сыр Голландский 45%, Травяной Чай. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|