2021年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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891 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 94.96g.
朝食: Ayam Kecap, Lontong Sayur. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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