2021年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
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893 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 47.94g.
昼食: 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 茄子, 南瓜, 甜椒, 茭白, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 芋頭. 夕食: 杏仁, Kirkland Whole Milk, 西瓜, 芭樂, 鳳梨, 芒果, 核桃, 豬腱肉, 豬舌, 魚, 木耳, 小白菜, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 黑芝麻粉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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