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EtherGnat
日記
2014年 05月 14日
EtherGnatの日記, 2014年 05月 14日
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2014年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.9 kg
これまでの減量分:
9.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 05月 14日:
3042 kcal
脂質: 138.43g | たんぱく質: 151.16g | 炭水化物: 290.47g.
朝食:
Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal.
昼食:
Freddy's Frozen Custard PBC&B Sundae (Mini), TGI Friday's Queso Dip, Flour Tortilla, Salmon Salad, Steak.
夕食:
Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza.
軽食/その他:
Apples, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt.
もっと...
2563 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 43 分, 立つ - 3 時間 21 分, 休憩 - 19 時間 56 分.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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