EtherGnatの日記, 2014年 05月 14日

2014年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.9 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 14日:

3042 kcal

脂質: 138.43g | たんぱく質: 151.16g | 炭水化物: 290.47g. 朝食: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Freddy's Frozen Custard PBC&B Sundae (Mini), TGI Friday's Queso Dip, Flour Tortilla, Salmon Salad, Steak. 夕食: Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Apples, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. もっと...

2563 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 43 分, 立つ - 3 時間　 21 分, 休憩 - 19 時間　 56 分. もっと...

週に1.3 kg増量中


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