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feliz com meus 68,2kg rumo aos 66kg
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1112 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 53.06g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc, Crepioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Desnatado. 昼食: Morangos, Gergelim, Alface, Cebolas, Tomates Cereja, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 夕食: Mandioca Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Mandioca Cozida, Café com Leite Desnatado. もっと...
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