2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2676 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 166.28g | 炭水化物: 374.10g.
朝食: Pisang, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Ikan Layang, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Tempe Rebus, Ikan Layang, Haverjoy Havermout Instant. 軽食/その他: Pisang, Pisang, Ubi Ungu Rebus, Pisang, Nanas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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