2021年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
804 kcal
|
脂質: 52.13g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 21.23g.
朝食: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Qualitá Alho Frito Picado. 昼食: Frimesa Queijo Prato, Cebolas, Tomates, Abobrinha Cozida. 夕食: Qualitá Alho Frito Picado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|