2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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960 kcal
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脂質: 13.14g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 153.84g.
昼食: Hugo Frizzante, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Gemischter Salat mit Dressing, Nestea Eistee Zitrone. 軽食/その他: McDonald's Slush Maracuja (Mittel). もっと...
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4209 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 25 分, 運転 - 3 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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