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Hochmotiviert geht's weiter 💪
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65.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1511 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 225.28g.
朝食: Bananen, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Activia Müsli (115g), Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren. 昼食: Aldi Apfelmus, BioBio Bergkäse (20g), Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, ASIA Wok Gemüse , DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln. 軽食/その他: Energy Balls, Cappuccino, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. もっと...
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2081 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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