2014年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 14日:
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1621 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 87.10g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Honey, Green Tea, Weet-Bix Weet-Bix, Granulated Sugar, First Choice Full Cream Milk. 昼食: Green Tea, Woolworths Raw Honey, Knorrox Beef Stock Cube 25% Less Salt, Potato, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Lean Minced Beef, Plain Dumpling. 夕食: USN Diet Fuel Ultralean, Frisco Coffee, Granulated Sugar, First Choice Full Cream Milk. 軽食/その他: Avocado Vegetable Oil, Air Popped White Popcorn, Pnp Brand Thin Rice Crackers. もっと...
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2547 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, サーキットトレーニング - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Way to go! Keep up the walking and circuit training, etc!
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