2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
1933 kcal
|
脂質: 73.27g | たんぱく質: 142.91g | 炭水化物: 175.02g.
朝食: Блины, Летний День Молоко 3,2%, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Milka Choco Sticks, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яндекс Лавка Сметана из Лавки, Помидоры, Barilla Penne Rigate N.73, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Milka Choco Sticks, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Gustafsen Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Heinz Swiss Chocolate Соус , Село Зеленое Творог 5%, Клубника, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|