2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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2456 kcal
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脂質: 104.98g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 278.77g.
朝食: Oleofarm Olej z Orzechów Włoskich , Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Mufin. 昼食: Zupa Brokułowa, Mufin. 夕食: Potrawa Indyjska. 軽食/その他: Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, Mufin, Odrzywka, Mlekovita Kefir Bio Ekologiczny, Biedronka Banan. もっと...
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2091 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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