2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
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1614 kcal
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脂質: 72.77g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Pempek, Risoles, Buah Anggur, Pisang, Tahu Isi. 夕食: Telur Rebus, Adem Sari Ching Ku, Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Gulai Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Risoles. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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