2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
647 kcal
|
脂質: 23.23g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Legumes Refogados, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cisne Sal Light, Pepino (com Casca), Castelo Vinagre Balsâmico, Alface de Folha Verde. 夕食: Crioulo Requeijão Light, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pão Francês. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|