2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 53.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1608 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 266.90g.
朝食: Banana-Maçã, Pão de Queijo, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. 昼食: Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Tapioca, Kim Pão de Forma, Bauducco Torrada Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão Integral. 軽食/その他: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Procorps Whey de Chocolate, Carne de Porco, Mexerica, Melancia, Uvas. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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