2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1381 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 128.10g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сервелат Финский, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира, CMTech Омега-3 60%, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Перловка Отварная. 夕食: Monster Black Monster Energy Ultra, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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