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Almocinho de quinta… filé, arroz integral, molho madeira, rúcula, alface e parmesão 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1536 kcal
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脂質: 67.91g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal). 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Stella Artois Cerveja, Essential Nutrition Xilitol, Abacates. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Essential Nutrition Veggie Protein, Água de Coco, Mel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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