2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1598 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 147.22g.
朝食: Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вода с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Pita's Овощная Шаверма с Тофу. 昼食: Коркунов Конфета, Помидоры, Кальмар Отварной, Рис Отварной. 夕食: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Болгарский Перец, Помидоры. もっと...
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4157 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Apple Health - 22 時間 56 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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