2021年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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2610 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 201.18g | 炭水化物: 310.37g.
朝食: Sante Oat Flakes, عسل البرسيم, الموز, بيضة, MUSCLEADD ISO ADD, جبن قريش جبن قريش, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بياض البيض, بيضة مسلوقة. 昼食: الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. 軽食/その他: Whey Protein Whey Protein, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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