2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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2795 kcal
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脂質: 144.39g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 273.91g.
朝食: Nescafe Coffee Classic, المراعي لايت جبن, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg, White Bread. 昼食: Hardee's 1/3 lb Bacon Cheese Thickburger, Hardee's Big Roast Beef, Hardee's Crispy Curls (Medium), American or Cheddar Cheese Spread. 軽食/その他: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), White Chocolate. もっと...
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1948 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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