2021年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.3 kg これまでの減量分: 6.7 kg.    残り: 25.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1082 kcal 脂質: 56.65g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 85.76g.   昼食: Огурец, Брест Литовск Сыр Финский, Карбонат, Американо. 夕食: Сливы, Киви, Американо. もっと...
2434 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg減量中

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