2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
709 kcal
|
脂質: 53.19g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: Coffee. 夕食: Lucerne Sweet Cream Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts, Skinless Chicken Breast, White BBQ sauce. 軽食/その他: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint. もっと...
|
|
1300 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 1 時間, Apple Health - 17 時間 30 分. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|