2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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947 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 74.36g.
朝食: Грецкие Орехи, Чернослив, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. 夕食: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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