|
Ура-ура))) У меня небольшие успехи: сейчас я спокойно прохожу в день 15-22.000 шагов и я перестала задыхаться. По-началу было очень тяжело, но я смогла. Вес за месяц ежедневных походов почти не снизился, но я вижу, что немного подтянулась ) Иду дальше)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
905 kcal
|
脂質: 34.30g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 66.54g.
朝食: Черешня, Чудское Озеро Сливки 11%, Простоквашино Творог 2%, Чай, Лосось, Помидоры, Вареное Яйцо, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Хлебец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Простоквашино Творог 2%, Шоколад. もっと...
|
|
 コメント
Поздравляю! 💐. Чувствуешь себя как будто открылись сверхспособности! Очень рада! 🤗
2021年 06月 10日 投稿者: миска_молока
|
2021年 06月 10日 投稿者: AaronaS
|
Браво!!! Так держать!!!Удачи!!!👏👍💪😉🌹
|
Наталия !
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021年 06月 15日 投稿者: idixuxixii
|
Милые девочки👸,здравствуйте 🤗 Приглашаю вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89151320281 "Хочу с вами" и я вас добавлю
2021年 06月 20日 投稿者: priglashay
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|