2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1762 kcal
|
脂質: 94.92g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Ирис Лён Коричневый, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Простоквашино Кефир 2,5%, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный. 昼食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Белый Хлеб, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Конфета 2. 夕食: Белая Дача Рукола, Каждый День Сыр Брынза, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|