2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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876 kcal
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脂質: 17.67g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Almarai حليب خالي الدسم, جوز الهند, Lino Oats, بيضة مسلوقة. 夕食: البرتقال. 軽食/その他: جهينه زبادي لايت . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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