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Jetzt habe ich schon wieder meine Motivation verloren, anstatt Gewicht. Jetzt ist die Motivation wieder da und ich hoffe Sie bleibt 😊. Die erste Sporteinheit für heute ist erledigt💪. Jetzt heißt es weitermachen und am Ball bleiben.
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1325 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Kaffee mit Milch, Banane. 昼食: Milbona Kräuterbutter , Lindenhof Gouda, Spiegelei, Aldi Buttertoast. 夕食: Bitburger Radler, Bratkartoffeln mit Speck. 軽食/その他: Ener Bio Caffe Latte, Barebells Protein Bar Toffee Core. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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