2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
2827 kcal
|
脂質: 122.60g | たんぱく質: 118.12g | 炭水化物: 318.88g.
朝食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковая Икра, Hortex Шампиньоны, Сыр Маасдам, Гречка Отварная. 夕食: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Красные Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом. 軽食/その他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Печенье, Ironman Protein Bar Caramel, Сметана , Хлеб Бородинский, Меридиан Мидии в Масле, Шпинат. もっと...
|
体重に変化ありません
|