2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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2443 kcal
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脂質: 113.61g | たんぱく質: 133.97g | 炭水化物: 221.62g.
朝食: Leberkässemmel, Jermi Räucherkäse, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: Schinkennudeln. 夕食: Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Krone Forellenfilets, Freshona Rahmgemüse Königsgemüse. 軽食/その他: Storck Knoppers Nussriegel, Schokoladenstückchen, Süßkirschen, Heidelbeeren, Brombeeren, Zott Sahne Joghurt Bratapfel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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