2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
934 kcal
|
脂質: 25.13g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 91.90g.
朝食: Mantar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk But. 軽食/その他: Ülker Coco Pops, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kayısı, Karpuz. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|