2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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1408 kcal
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脂質: 39.89g | たんぱく質: 111.55g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. 昼食: Muz, Fıstık Ezmesi, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. 夕食: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Big Joy Protein Tozu , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Muz, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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