2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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2134 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 265.07g.
朝食: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Odrzywka, Kujawski Olej Rzepakowy, Agnex Rodzynki, Jajko, Płatki Owsiane. 昼食: Gofr Jaglany, Zupa Krem z Dyni. 夕食: Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, Chleb Wieloziarnisty, Banan, Odrzywka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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