2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
|
1472 kcal
|
脂質: 77.31g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 143.65g.
朝食: Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Чай. 昼食: Конфеты, Сахар, Белый Хлеб, Золотая семечка Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Каждый День Крекер Рыбки. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Сметана Домашняя, Хлеб Черный, Помидоры, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|