2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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912 kcal
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脂質: 35.62g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 107.52g.
昼食: Ervilhas Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. 昼食後: Homus, Bolacha de Arroz. 夕食: Queijo Ricota, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido. もっと...
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