2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1628 kcal
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脂質: 45.19g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 210.17g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma Integral. 昼食: Camil Arroz Branco, Pantera Feijão , LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Carne Moída Refogada, Camil Arroz Orgânico . 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Turma da Mônica Maçã. もっと...
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3051 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, ボディービル - 45 分, 授乳 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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