2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1493 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 165.09g | 炭水化物: 99.58g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Yolk, Mozzarella Cheese, HEB Cream Cheese, Egg White, Great Value Honey Ham, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Cheese Sticks (Dry). 昼食: Soy Sauce, Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, HEB Cream Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice. 夕食: HEB Ground Chicken Breast, Soy Sauce, Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, HEB Cream Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, White Rice. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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