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Hace tiempo no posteaba por acá. Porridge y matcha latte de desayuno. 418 kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1226 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 130.15g.
朝食: Colun Leche Descremada en Polvo, Té Matcha, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, Mantequilla de Maní, Arándanos Agrios, Plátano, Sabu Semilla de Chia, Manzana Roja, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Salmón, Dole Brócoli, Quillayes Crema Ácida, Yema de Huevo, Bluedragon Pasta de Arroz, Tomates. 夕食: Té (Infusión), Brownie. もっと...
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1808 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 腹筋 - 10 分, Pilates Reformer - 45 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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