2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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972 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 63.47g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: Boiled Egg, Live G Free Gluten Free Cinnamon Raisin Bagel, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Flora Roasted Red Peppers, Andy Boy Romaine Lettuce, Tuscan Garden Tortilla Strips, Black Olives, Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Season's Choice Steamed California Medley, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Bananas , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Green Tea, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, Unsweetened Frozen Blueberries. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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