2021年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
|
972 kcal
|
脂質: 38.25g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Ярче Творог 5%, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. 昼食: Винегрет, Dolmio Соус для Макарон Томатный с Базиликом, Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Петелинка Филе Куриного Бедра. 軽食/その他: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|