2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
2425 kcal
|
脂質: 62.98g | たんぱく質: 140.04g | 炭水化物: 298.02g.
昼食: Esselunga Fagioli Borlotti, Lidl Taleggio DOP, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Delverde Mezzi Rigatoni Integrali, Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino. 夕食: Tigullio Pesto alla Genovese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati. 軽食/その他: Yulty Gelato Artigianale Cacao. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|