2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
|
1209 kcal
|
脂質: 55.20g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 111.66g.
朝食: Помидоры, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Кофе, Рагу из Кабачков, Яйцо, Ферма Молоко 2,5%, Комо Сыр Голландия. 昼食: Котлеты кур+индейка в духовке, Хек Отварной, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры. 夕食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной, Клубника. 軽食/その他: Киви, Клубника, Семена Льна, Галичина Кефир 2,5%, Творог. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|