2021年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 9日:
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1621 kcal
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脂質: 73.04g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 119.19g.
朝食: Bellarom Cacao Puro, Lidl Hogaza Campeón del Mundo, Lidl Leche Desnatada, Hacendado Queso Cremoso Light. 昼食: Espaguetis boloñesa. 夕食: Roncero Queso Oveja Viejo, Queso Edam, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Plátano, Whey Protein, Leche Semidesnatada. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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